Nhiều quan điểm cổ hủ, sai lầm trong cách chế biến thức ăn cho bé nhưng lại được rỉ tai nhau và lưu truyền trong dân gian từ lâu. Và nhiều bà mẹ ngày nay vẫn coi đó là “nguyên tắc vàng” khi chế biến các món ăn dinh dưỡng cho bé. Bạn xem mình mắc phải sai lầm nào dưới đây để… sửa nhé.
6 sai lầm thường gặp khi mẹ cho bé ăn dặm
- Cho bột, cháo xay… vào bình sữa để bé bú: Khi đó, bé sẽ nuốt nhiều hơi vào bụng, làm trẻ mau có cảm giác no, nhưng đây thực ra là no hơi. Bé sẽ dễ bị ói và kết quả là ăn được rất ít. Bạn nên tập cho trẻ ăn bằng chén và muỗng.
- Lạm dụng máy xay sinh tố: Việc xay nhuyễn thức ăn khiến bé quen ăn nát, chỉ cần ăn chút gì hơi lợn cợn là sẽ ói. Do đó, khoảng 8 tháng tuổi, bạn nên đổi qua nấu cháo cho bé ăn, hoặc ăn xen kẽ bột, cháo, nui sao… để bé tập nhai.
- Thường xuyên hầm xương cho bé ăn: Thực ra, không có chuyện “ăn xương sẽ cứng xương”. Khi bạn hầm xương, nước có ngọt hơn nhưng chủ yếu là mỡ, chứ không có đạm hay canxi. Do đó phải băm thịt cho vào và cho bé ăn thịt thì bé mới được nhận đủ lượng đạm cần thiết.
- Nêm gia vị vào thức ăn của bé: Đối với bé dưới 1 tuổi, bạn không nêm càng tốt, vì vị giác của bé tốt hơn người lớn rất nhiều. Chính vì vậy, khi mẹ nêm vừa miệng mình thì có thể sẽ quá mặn hoặc quá ngọt đối với bé. Chưa kể thức ăn mặn sẽ làm tổn thương quả thận còn non yếu của bé.
- Sử dụng các loại củ thay rau lá: Lượng vitamin C mà củ mang lại không nhiều, trong khi rau lá còn giúp bé bổ sung lượng muối vô cơ rất tốt cho cơ thể. Nếu bé không thích rau, bạn hãy tìm nhiều cách khác nhau để tập, đừng chiều theo ý thích này của bé.
- Hâm đi hâm lại nồi cháo: Khi hâm đi hâm lại, lượng vitamin trong rau sẽ mất đi gần hết và cháo có mùi vị khó ăn, hơn nữa việc hâm lại nhiều lần cũng sẽ khiến lượng vi chất dinh dưỡng bị hao hụt nhiều. Bạn nên nấu một nồi cháo trắng khoảng 3 chén rồi múc ra từng phần vừa ăn để vào tủ lạnh. Khi bé ăn, bạn chỉ cần lấy ra một phần, sau đó bằm thịt (hoặc cá, tôm) và rau rồi nấu sôi trở lại là đã được chén cháo ngon lành.
Nguồn: banthancuame.dutchlady.com.vn
